下半身太りの女性にはセルライトが過剰に蓄積されており、特に太ももが太くなっています。
太もものセルライトは、一度蓄積されると自然に消えることがなく、通常のダイエットでもセルライトは除去できません。
既に蓄積されたセルライトを増やさないためには、「体を冷やさないこと」と「体を動かすこと」が大切です。

セルライトは、体の冷えによって代謝不良を起こし、脂肪細胞に老廃物が付着してできる「脂肪のかたまり」です。
特に冷え性の人は、今セルライトが少なくても、将来セルライトがドンドン増えてくる可能性があります。
セルライトが増えると、むくみや冷え性などがひどくなり、更にセルライトが増える「悪循環」を引き起こします。

運動不足の人も代謝不良のため、セルライトが蓄積されていきます。
運動不足の人は、セルライトだけでなく通常の脂肪細胞も増えますので、増えた脂肪細胞に更に老廃物が付着し、周辺組織を巻き込んで繊維状になり、どんどん膨れ上がってしまう場合がありまので、早急なダイエットとセルライト除去対策が必要です。
太ももの脂肪を減らすのに適した運動は「ウォーキング」です。
ウォーキングは、全身の、特に下半身の筋肉量をアップすることができ、結果的に「脂肪を燃焼しやすい体にする」からなのです。

屋外でウォーキングなどの運動を行うことが難しい人は、まだまだ人気の「Wiiフィット」なら手軽にできるかも知れません。

そして、お風呂の中ででは、ゆっくりと体を温め、太ももや下半身のリンパマッサージを行います。
お風呂で体を温めて血行が良くなった状態で行うリンパマッサージは、セルライト解消にたいへん効果的です。
リンパマッサージには、女性誌でも人気のセルライトマッサージ器「スプルトンプラチナカッピングローラー」（19,800円）を使うと、より効果的に太もものセルライトが除去ができます。